Alerjenlerle temastan kaçının
Alerjenden kaçınma, alerjenik malzemeler veya maddelerle temastan kaçınmak için alınan tüm önlemleri ve davranışları ifade eder. Alerjiye ve onu tetikleyen alerjene bağlı olarak farklı stratejiler mümkündür. Çoğu durumda, söz konusu alerjenden uzak durmaya veya kaçınmaya odaklanılır, örn:
-
Kedi tüyüne alerjiniz varsa, kedilerle temastan kaçınmalısınız
- Yer fıstığı alerjiniz varsa, yer fıstığı içeren hiçbir yiyeceği yememelisiniz
- Ev tozu akarı alerjisi durumunda, yaşam ve uyku alanları akarlar için itici hale getirilmelidir:
- Nemin düşürülmesi (düzenli havalandırma)
- Toz tutucuların azaltılması (kitaplar, halılar, ağır perdeler)
- Nemli bezlerle silerek temizleme
- Yatak kılıfı ve nevresim kılıfı kullanımı
- Düzenli akarisit uygulaması
- Tekstil malzemelerini >60°C'de yıkayın ve tamburda kurutun (varsa).
- Polen alerjilerinde durum bu kadar basit değildir:
- Polen sayısının yüksek olduğu zamanlarda dışarıda zaman geçirmekten ve efor sarf etmekten kaçının
-
- Çamaşırları kuruması için dışarıya asmayın
- Şok havalandırma
- muhtemelen arabaya bir polen filtresi takın
- Mümkünse tatilinizi polen sayısına göre planlayın (deniz, dağ)
Tıbbi konsültasyonumuz sırasında daha ayrıntılı bilgi alacaksınız.